3 dni

Nie piszcie komentarzy że biceps 2 razy w tygodniu to źle bo po pierwsze przy średniej intensywności biceps wg tabeli potrzebuje 3 dni na regenerację, a po drugie tylko przy ćwiczeniu go 2x w tygodniu odczuwam efekty. To zależy od predyspozycji,diety,intensywności ćwiczeń,trybu życia. Nie ma uniwersalnej tabelki,która powie w ile nam się [...]

[...] nogi miałem dobrze widoczne i dobrze zbudowane, zaś górę lichą. Więc postanowiłem na zmianę planu na góra-dół, tylko z większym naciskiem na górną część, czyli 2 razy w tygodniu góra i 1 raz w tygodniu dół. Niestety mam jedynie 3 dni w tygodniu na trening, ponieważ reszta jest zajęta przez naukę (w tym roku matura), konkursy programistyczne, [...]

Można taki podział jak najbardziej zastosować jednak do dołu bym dołożył coś na tył uda jeszcze żeby tam było kompletnie. Jednak zastanów się nad zmianą w dniu góry. Jeśli faktycznie masz tylko 3 dni treningowe to warto by było tak zapanować ten trening góry żeby był bardziej kompleksowy. Co za tym idzie dałbym po prostu dwa zestawy góry w [...]

A musi być prolo - jak tak to 2-3 w tygodniu mozesz 1 strzał co 3 dni siekać - i 5 tygodni po 15mg mety dziennie - wychodzi idealnie 100-wka mety - 15 strzałów testosteronu prolongatum - wyjdzie 5 lub 7 tygodni w sam raz - Clomid okolo 2 tygodni po ostatnim strzale! Zmieniony przez - Uriel w dniu 2005-03-08 17:39:52

Zrób badania testa całkowitego przed strzałem i będzie kryształ. rano mi pobrali krew i każą czekać do 3 dni czy tyle się na to czeka zawsze ???

[...] próbki do badań do innego miasta poszedłem i poprosiłem o zbadanie badania na zawartość testosteronu całkowitego a jaki oni zaznaczyli to nie wiem kwota jako zażyczyła to 17 zł i do 3 dni kazała czekać na badania a czy jest jakaś różnica miedzy wolnym a całkowitym i czy obydwa jak i jeden czy drugi pokaże czy działa ten cypek ???

Uważaj bo jak ci zrobie boks to 3 dni nie będziesz wiedział jak się nazywasz.

Ja bym brał dalej, to w 3 dni poleciało ci 3 kilo? dziwne. JA bym kontynłowąl cykl.

Dzieki raczej za odp i informajce, a co bys powiedział gdyby trenować systemem takim al`a CF 3 dni treningu jeden OFF, 1 dzien to sama gimnastyka drugi WL i trzeci gimnastyka po czym off. Czy lepiej wykonywac dwa treningi jednego dnia rano gimnastyke a wieczorem WL? pewnie zalezne to jest od mojego organizmu jak bedzie sie adaptowal do tego? ale [...]

[...] stresu, szybkiej przemiany materii oraz kiepskim przyswajaniu. Moj brat je duzo mniej, ale wazy duzo wiecej ode mnie. Moze powinienem kupic jakies odzywki? Jakie sa wady zazywania odzywek? Sugerujesz abym podzielil trening na 3 dni (Po kilka partii na dzien)? Pozdrawiam i dziekuje za odp. Zmieniony przez - TheE7ite w dniu 2012-06-05 12:48:51

Jakie plany ostatnio robiłeś ? Na rzeźbe to jest dieta. Na splita 3 dni to trochę mało.

[...] Nie znam się, ale trochę czytałem, zdaje mi się, że tłuszczy i węgli nieco za mało, przez to kalorii tylko tyle. W ostatnim daniu bez warzywa, ostatni raz gdy zjadłem warzywo 30 minut przed snem w diecie, 3 dni nic nie jadłem... Teraz proszę o pomoc co supertanio dorzucić i czy jest dobrze :D Zmieniony przez - Wizygran w dniu 2012-07-16 22:18:48

1. branie samego propianatu mija sie nieco z celem albowiem zaraz po odstawieniu spadnie ci z 2kg, dzieje sie tak albowiem jego okres trwania w krwi wynosi zaledwie 3 dni 2. sam propianat zbyt mocno cie nie zablokuje jesli mowa o wytwarzaniu naturalnego tescia, tym bardziej ze bedzie to cykl raptem 30 dniowy w twoim przypadku 3. zachamowac [...]

wez augmentin,lekarze zawsze go zapisuja na stany zapalne bo ajlepeij dzila na takie dolegliwosci jak nie przejdzie za 3 dni to do lekarza , czasami takie rzeczy sie zdazają . Mi sie cos podobne nie dawno zdazyło i trawiłem na stoł operacyjny jako nagły przypadek by było zagrozenie zycia. Ponad pół litra ropy miałem w najgłepszych warstwach miesni [...]

Estro w górze bo i test w górze. Ja dałbym już po ostatnim strzale testa 1/2 tab exe tj 12,5mg e2d i leciał tak aż do końca PCT. Wtedy nie używasz tamoxa. Clom 3 dni po ostatnim HCG.

Qrwa czy bedzie wreszcie turnij którego nieprzepusze to juz chyba 3 czy 4 z rzedu o którym zapominam dawajcie te newsy o k1 ze 2 ,3 dni wczesniej "Karate ni sente nashi"-Gichin Funakoshi.

2x 5000hcg powinno wystarczyc, pierwsze 5000 wbij na 2x, drugie 5000 na 3x clomid 3 dni po ostatnim hcg musza uplynac 3 tyg od ostatniego zastrzyku susty zanim wejdzie na clomid wiec, wszystko zgraj ze soba, Od npp mozesz miec podniesona prolaktyne, ile i jak dlugo szlo npp, ile i jak dlugo szla wczesniej deca?

Daj jej jeszcze ze 2-3 dni, chyba przeżyje . A poważnie, po 2dniach malwy dorzuć fitoestrogeny (SoyFem czy Menoplant). A do endokrynologa wyłącznie w poradni sportowej. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..." Zmieniony przez - jogger w dniu 2003-12-01 10:07:35

Dawno nie pisałem bo byłem 3 dni chory :D to dałem sobie na luz, uzupełnię trochę informacji Dzień 27 Trening Chory Dzień 28 Trening Chory Dzień 29 Trening Chory Dzień 30 Trening -ABS 8 Minute Zaj**iście brzuch bolał ; ) Myślałem, że nie wytrzymam do końca ; )) Dzień 31 Trening -ABS 8 Minute -Bieganie (30 minut) Dzisiaj zaczynam już normalnie [...]

Chciałbym spróbować systemem 2 dniowym, jeżeli faktycznie by się nie sprawdził wygospodarowałbym 3 dni.